【鼻炎鼻塞通气小窍门】鼻炎常导致鼻塞，影响日常生活。以下是一些实用的小窍门，帮助缓解鼻塞、改善通气。
| 方法 | 说明 |
| 热敷鼻子 | 用热毛巾敷鼻部，促进血液循环，减轻鼻塞。 |
| 盐水冲洗 | 使用生理盐水或自制盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。 |
| 保持湿润 | 使用加湿器，避免空气干燥，减少鼻腔刺激。 |
| 避免过敏源 | 如花粉、尘螨等，减少鼻炎发作频率。 |
| 喝温水 | 多喝温水，有助于稀释黏液，缓解鼻塞。 |
| 按摩穴位 | 如迎香穴、印堂穴，可促进鼻部气血流通。 |
以上方法简单有效，适合日常使用。若症状持续，建议及时就医。
以上就是【鼻炎鼻塞通气小窍门】相关内容，希望对您有所帮助。
