【喝绿茶能减肥】研究表明，适量饮用绿茶可能对体重管理有一定帮助。绿茶富含抗氧化物质和儿茶素，有助于促进脂肪代谢，提高热量消耗。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 儿茶素、咖啡因、维生素C |
| 作用机制 | 抑制脂肪吸收，加速脂肪分解 |
| 饮用建议 | 每日1-2杯，饭后饮用效果更佳 |
| 注意事项 | 不宜空腹饮用，避免过量 |
总体来看，绿茶虽有辅助减肥的作用，但不能替代健康饮食与运动。合理搭配生活方式，才能达到理想效果。
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问 喝绿茶能减肥
2025-10-04 00:48:10
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答推荐答案
2025-10-04 00:48:10
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