【成人缺维生素的症状有哪些】维生素是维持人体正常生理功能的重要营养素，缺乏会导致多种健康问题。以下是常见维生素缺乏及其症状的总结：
| 维生素类型 | 缺乏症状 |
| 维生素A | 夜盲、皮肤干燥、免疫力下降 |
| 维生素B族 | 疲劳、口角炎、贫血、神经炎 |
| 维生素C | 牙龈出血、易感冒、伤口愈合慢 |
| 维生素D | 骨痛、肌肉无力、骨质疏松 |
| 维生素E | 肌肉无力、视力模糊、生殖功能下降 |
| 维生素K | 凝血障碍、易出血 |
若长期饮食不均衡或吸收不良，容易出现上述症状。建议定期体检，合理搭配膳食，必要时在医生指导下补充。
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