【喝酒前可以喝酸奶还是牛奶】喝酒前喝酸奶或牛奶，都能在一定程度上保护胃黏膜，减缓酒精吸收。但两者各有特点。
| 项目 | 酸奶 | 牛奶 |
| 作用 | 含益生菌，保护肠胃 | 形成保护层，延缓酒精吸收 |
| 营养成分 | 含钙、蛋白质、维生素D | 含钙、蛋白质、维生素B2 |
| 适用人群 | 胃敏感、乳糖不耐者更合适 | 普通人群适用 |
| 建议 | 喝温酸奶，避免空腹饮用 | 喝温牛奶，避免过量 |
总结：喝酒前喝酸奶或牛奶都有助于减轻酒精对胃的刺激，选择时可根据个人体质和喜好决定。
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问 喝酒前可以喝酸奶还是牛奶
2025-10-03 23:45:29
问题描述：
喝酒前可以喝酸奶还是牛奶，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-03 23:45:29
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