【喝红豆薏米水可以瘦21斤吗】总结：
红豆薏米水具有利湿、促进代谢的作用，但单靠饮用无法直接减重21斤。减肥需结合饮食控制和运动，才能达到理想效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 红豆薏米水作用 | 利湿、清热、帮助排毒，可能辅助减肥 |
| 减重效果 | 无法单独减21斤，需配合其他方法 |
| 建议做法 | 搭配低热量饮食与规律运动更有效 |
| 注意事项 | 不宜长期饮用，体质偏寒者慎用 |
综上，红豆薏米水可作为健康饮品，但不能作为主要减肥手段。
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问 喝红豆薏米水可以瘦21斤吗
2025-10-03 22:22:42
问题描述：
喝红豆薏米水可以瘦21斤吗，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-03 22:22:42
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