【感冒适合吃什么】感冒期间，合理饮食有助于增强免疫力，加快康复。以下是适合感冒时食用的食物及注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 流质食物 | 粥、汤类 | 易消化，缓解喉咙不适 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃 | 增强免疫力 |
| 温热饮品 | 姜茶、蜂蜜水 | 缓解咳嗽，驱寒 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐 | 修复身体组织 |
| 避免食物 | 辛辣、油炸食品 | 刺激喉咙，加重症状 |
感冒期间应多喝水，保持充足休息，避免过度劳累。若症状严重，建议及时就医。
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问 感冒适合吃什么
2025-10-03 22:14:33
问题描述：
感冒适合吃什么，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-03 22:14:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
