【宝宝吃什么补锌】宝宝在生长发育过程中，锌元素对其免疫系统、食欲和智力发展都起着重要作用。如果宝宝出现挑食、免疫力差或发育迟缓等情况，可能是缺锌的表现。
以下是一些富含锌的食物，适合宝宝日常食用：
| 食物名称 | 含锌量（mg/100g） | 适合年龄 |
| 牛肉 | 2.9 | 1岁以上 |
| 鸡蛋 | 1.3 | 8个月以上 |
| 虾米 | 1.5 | 1岁以上 |
| 瘦猪肉 | 1.2 | 1岁以上 |
| 黑芝麻 | 7.6 | 1岁以上 |
建议家长根据宝宝的年龄和口味，合理搭配食物，必要时可咨询医生是否需要补充锌剂。
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