【车厘子的功效和作用禁忌】车厘子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进心血管健康，并具有一定的抗炎作用。此外，车厘子还能帮助改善睡眠质量，适合晚间食用。
但并非所有人都适合食用车厘子。糖尿病患者应适量控制摄入量，以免影响血糖水平。脾胃虚寒者也需谨慎食用，避免引发腹泻或不适。过敏体质的人群在初次尝试时应注意是否出现过敏反应。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 补充维生素C | 糖尿病患者慎食 |
| 促进消化 | 脾胃虚寒者不宜多食 |
| 抗氧化 | 过敏体质需注意 |
| 改善睡眠 | 避免空腹食用 |
合理食用车厘子，能发挥其营养价值，同时避免不良反应。
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