【既能补肾阴又能补肾阳的食物是什么】在中医理论中，肾分为肾阴和肾阳，分别对应身体的滋润与温热功能。一些食物同时具备滋阴和温阳的作用，适合肾阴阳两虚的人群食用。
以下是几种常见且兼具补肾阴和肾阳功效的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，益精明目 |
| 黑芝麻 | 补肝肾，润肠通便 |
| 山药 | 健脾补肺，补肾固精 |
| 芡实 | 健脾止泻，补肾涩精 |
| 核桃 | 补肾固精，润肠通便 |
这些食物性质平和，适合日常调理，但具体使用时应结合个人体质，必要时可咨询中医师。
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