【含维生素c的水果有什么】富含维生素C的水果种类较多，是日常补充维C的重要来源。以下是常见含维C水果的总结：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 柑橘 | 约30毫克 |
| 鲜枣 | 约243毫克 |
| 猕猴桃 | 约62毫克 |
| 草莓 | 约58毫克 |
| 辣椒 | 约144毫克 |
| 芒果 | 约36毫克 |
| 菠萝 | 约13毫克 |
以上水果不仅维C含量高，还含有其他营养成分，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。建议日常饮食中适量摄入，以达到均衡营养的目的。
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问 含维生素c的水果有什么
2025-10-03 17:38:40
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答推荐答案
2025-10-03 17:38:40
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