【含维生素A的水果有哪些】维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。虽然动物性食物是维生素A的主要来源，但一些水果也含有一定量的维生素A或其前体——β-胡萝卜素。
以下是几种富含维生素A的水果：
| 水果名称 | 维生素A含量（每100克） | 备注 |
| 胡萝卜（非水果，此处仅作参考） | 835 μg | 非水果类 |
| 红心火龙果 | 46 μg | 含β-胡萝卜素 |
| 枇杷 | 29 μg | 有助于眼睛健康 |
| 猕猴桃 | 23 μg | 含有少量维生素A |
| 木瓜 | 21 μg | 富含抗氧化物 |
虽然水果中维生素A含量不如动物肝脏等食物高，但日常适量食用仍能补充营养。建议搭配其他富含维生素A的食物，以达到均衡饮食的目的。
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