【常喝柠檬水对身体有好处吗】柠檬水是一种常见的饮品，很多人认为它对健康有益。其实，适量饮用柠檬水确实有一定好处，但也需注意方式和量。
| 优点 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 抗氧化作用 | 含有抗氧化成分，有助于清除自由基 |
| 注意事项 | 说明 |
| 避免空腹饮用 | 可能刺激胃部，引起不适 |
| 不宜过量 | 过多摄入可能伤及牙齿或影响胃酸平衡 |
| 糖分控制 | 建议不加糖，避免增加热量摄入 |
总体来说，常喝柠檬水对身体有一定益处，但应合理饮用，避免过度或不当使用。
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