【含钾高的食物排行榜】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏功能和血压稳定。日常饮食中适当摄入高钾食物，对健康大有裨益。以下是含钾较高的常见食物排行榜。
| 排名 | 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 1 | 红薯 | 337 |
| 2 | 香蕉 | 358 |
| 3 | 牛油果 | 485 |
| 4 | 芦笋 | 268 |
| 5 | 番茄 | 237 |
| 6 | 土豆 | 343 |
| 7 | 黑豆 | 408 |
| 8 | 菠菜 | 494 |
建议根据个人健康状况合理选择高钾食物，避免过量摄入。
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问 含钾高的食物排行榜
2025-10-03 17:12:35
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含钾高的食物排行榜希望能解答下
答推荐答案
2025-10-03 17:12:35
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