【含钾的食物和水果蔬菜都有哪些】钾是人体必需的矿物质之一，有助于维持心脏功能、调节血压和促进肌肉正常运作。以下是一些富含钾的食物和水果蔬菜：
| 类别 | 含钾食物/水果蔬菜 |
| 水果 | 香蕉、橙子、猕猴桃、芒果、哈密瓜 |
| 蔬菜 | 红薯、菠菜、南瓜、土豆、西红柿 |
| 其他 | 牛奶、豆类、坚果、海带 |
日常饮食中适当摄入这些食物，有助于保持体内钾的平衡。但需注意，肾功能不全者应遵医嘱控制钾摄入量。
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问 含钾的食物和水果蔬菜都有哪些
2025-10-03 17:11:00
问题描述：
含钾的食物和水果蔬菜都有哪些，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-03 17:11:00
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