【常吃柠檬对身体有哪些好处】柠檬是一种常见的水果，富含维生素C和多种抗氧化物质。适量食用柠檬，有助于提升免疫力、促进消化、改善皮肤状态等。
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 促进消化 | 刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 改善皮肤 | 促进胶原蛋白生成，保持肌肤健康 |
| 清热解毒 | 缓解喉咙不适，适合夏季食用 |
综上所述，常吃柠檬对身体有多方面的好处，但应适量食用，避免空腹吃或过量导致胃酸过多。
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问 常吃柠檬对身体有哪些好处
2025-10-03 17:03:45
问题描述：
常吃柠檬对身体有哪些好处，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-03 17:03:45
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