【肠胃紊乱怎么办】肠胃紊乱常见于饮食不规律、压力大或感染后，主要表现为腹胀、腹泻、便秘等。以下为应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，多吃易消化食物如粥、蔬菜 |
| 规律作息 | 保持充足睡眠，避免熬夜 |
| 减压放松 | 适当运动，减少精神压力 |
| 药物辅助 | 可使用益生菌或止泻药（需遵医嘱） |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，应及时就医排查病因 |
建议根据自身情况调整生活方式，并在必要时咨询医生。
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问 肠胃紊乱怎么办
2025-10-03 15:27:53
问题描述：
肠胃紊乱怎么办，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-03 15:27:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
