【肠胃不舒服吃什么养胃】肠胃不适时，饮食调理至关重要。以下是一些有助于养胃的食物和建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 粥类 | 温和易消化 | 如小米粥、白米粥 |
| 面食 | 缓解胃酸 | 如面条、馒头 |
| 香蕉 | 保护胃黏膜 | 适量食用，避免过量 |
| 鸡蛋 | 营养丰富 | 可煮蛋或蒸蛋 |
| 蔬菜汤 | 补充营养 | 如胡萝卜汤、白菜汤 |
避免辛辣、油腻、生冷食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于肠胃恢复。
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问 肠胃不舒服吃什么养胃
2025-10-03 15:16:23
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 15:16:23
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