【肠胃不好的人适合吃什么】肠胃不适时，饮食调理尤为重要。选择合适的食物有助于缓解症状、促进恢复。以下是一些适合肠胃不好的人食用的食物及作用：
| 食物 | 作用说明 |
| 粥类 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能 |
| 面条 | 温和易吸收，适合胃部不适时 |
| 酸奶 | 含有益菌，帮助调节肠道菌群 |
| 苹果泥 | 富含果胶，可缓解腹泻 |
| 白米饭 | 清淡易消化，适合肠胃敏感时 |
注意：避免辛辣、油腻、生冷食物，保持规律饮食，有助于改善肠胃健康。
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问 肠胃不好的人适合吃什么
2025-10-03 15:06:08
问题描述：
肠胃不好的人适合吃什么，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-03 15:06:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
