【肠胃不好吃什么调理】肠胃不适时，饮食调理尤为重要。合理的饮食可以帮助缓解症状、促进恢复。以下是一些适合肠胃不好的食物推荐：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 易消化类 | 粥、面条、馒头 | 轻松消化，减少负担 |
| 益生菌类 | 酸奶、泡菜 | 增强肠道菌群，改善消化 |
| 高纤维类 | 香蕉、燕麦 | 缓解便秘，调节肠道功能 |
| 温补类 | 山药、南瓜 | 温和养胃，增强体质 |
建议避免辛辣、油腻、生冷食物。日常饮食应规律，少量多餐，有助于肠胃健康。
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问 肠胃不好吃什么调理
2025-10-03 15:03:07
问题描述：
肠胃不好吃什么调理，跪求万能的网友，帮帮我！
答推荐答案
2025-10-03 15:03:07
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