【流产后吃什么】流产后饮食调理对身体恢复至关重要。合理搭配营养，有助于加快康复，减少并发症。以下为推荐食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉 | 促进组织修复 |
| 水果蔬菜 | 苹果、香蕉、菠菜 | 补充维生素和纤维 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦 | 增强消化功能 |
| 补血类 | 红枣、猪肝 | 改善贫血状况 |
| 温补类 | 红糖水、鸡汤 | 缓解虚弱症状 |
避免生冷、辛辣及刺激性食物。保持清淡易消化，少量多餐。根据个人体质调整饮食，必要时可咨询医生或营养师。
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问 流产后吃什么
2025-10-03 12:14:00
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答推荐答案
2025-10-03 12:14:00
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