【宝宝风寒咳嗽的15种食疗法】风寒咳嗽是婴幼儿常见的呼吸道问题，多因受凉引起。合理饮食有助于缓解症状，促进康复。以下是15种适合宝宝的食疗法总结：
| 食疗方法 | 作用 | 备注 |
| 生姜红糖水 | 散寒止咳 | 适量饮用，避免过甜 |
| 白萝卜汤 | 清热化痰 | 可加少许冰糖调味 |
| 梨水 | 润肺止咳 | 去皮切块煮水 |
| 蜂蜜水 | 缓解喉咙不适 | 一岁后可少量饮用 |
| 小米粥 | 养胃健脾 | 粥要熬得稠一些 |
| 苹果泥 | 补充维生素 | 可搭配其他食材 |
| 鸡蛋羹 | 补充营养 | 不加盐，易消化 |
| 芝麻糊 | 润肠止咳 | 选用无添加产品 |
| 萝卜排骨汤 | 增强体质 | 煮至软烂更易吸收 |
| 山药粥 | 健脾养胃 | 适合日常调理 |
| 橙子水 | 补充维C | 新鲜榨汁更佳 |
| 银耳羹 | 润肺止咳 | 可加红枣增强效果 |
| 薄荷茶 | 缓解鼻塞 | 适量饮用，不宜过量 |
| 葱白生姜水 | 散寒解表 | 适合初期风寒 |
| 鸭梨膏 | 止咳润喉 | 可自制或购买成品 |
以上食疗方法可根据宝宝具体情况选择使用，如症状持续应尽快就医。
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