【产妇坐月子时要注意什么】产妇在坐月子期间，身体恢复和宝宝的健康都非常重要。以下是一些关键注意事项：
| 类别 | 注意事项 |
| 饮食 | 多吃高蛋白、易消化食物，避免生冷油腻；多喝水，保持乳汁分泌。 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累，适当活动促进恢复。 |
| 卫生 | 保持个人清洁，勤换衣物，注意会阴部护理。 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免焦虑或抑郁，家人应给予支持。 |
| 哺乳 | 按需哺乳，正确姿势避免乳房疼痛，注意乳房卫生。 |
| 环境 | 保持室内通风，温度适宜，避免直吹风。 |
总之，坐月子期间要注重营养、休息与心理调节，科学护理有助于身体快速恢复。
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