【哈密瓜的功效与作用及营养价值】哈密瓜是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
哈密瓜富含维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、调节血压，并具有一定的抗炎作用。同时，其低热量特性适合减肥人群食用。
| 功效与作用 | 营养价值 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C |
| 促进消化 | 含有膳食纤维 |
| 调节血压 | 含钾元素 |
| 抗氧化、抗炎 | 含有抗氧化物质 |
| 低热量，适合减肥 | 热量低，水分含量高 |
综上所述，哈密瓜不仅美味，还对身体健康有诸多益处，是日常饮食中的理想选择。
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