【茶叶有哪些功效与作用】茶叶不仅是一种传统饮品，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可提高注意力和反应能力 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于调节血脂，改善血液循环 |
| 抗菌消炎 | 茶多酚具有一定的抗菌作用 |
| 改善情绪 | 茶中的氨基酸有助于放松心情 |
综上所述，茶叶在日常生活中具有广泛的健康价值，适量饮用对身体有益。
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