【宝宝每天要补充哪些营养】宝宝的健康成长离不开均衡的营养摄入。不同年龄段的宝宝对营养的需求有所不同，以下为常见营养素及建议来源：
| 营养素 | 作用 | 建议来源 |
| 钙 | 促进骨骼发育 | 牛奶、酸奶、豆腐 |
| 铁 | 预防贫血 | 红肉、动物肝脏、绿叶菜 |
| 维生素D | 帮助钙吸收 | 日晒、蛋黄、鱼肝油 |
| 蛋白质 | 支持身体生长 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 |
| DHA | 促进大脑发育 | 深海鱼、藻类 |
家长应根据宝宝年龄和饮食习惯合理搭配食物，必要时可咨询医生或营养师，确保营养全面且安全。
以上就是【宝宝每天要补充哪些营养】相关内容，希望对您有所帮助。
