【茶树菇的营养价值及功效】茶树菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，具有较高的药用价值。它富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和调节血糖。
以下是茶树菇的主要营养价值与功效总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 蛋白质 | 提供必需氨基酸，增强体力 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，改善便秘 |
| 维生素B群 | 帮助能量代谢，维持神经系统健康 |
| 硒 | 抗氧化，增强免疫力 |
| 多糖类物质 | 具有抗肿瘤、降血糖作用 |
综上，茶树菇不仅美味，还对身体健康有诸多益处，适合日常食用。
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