【茶氨酸的作用与功效】茶氨酸是茶叶中特有的氨基酸，具有多种健康益处。它能促进放松、改善睡眠质量，并有助于提升专注力和情绪稳定性。此外，茶氨酸还具有抗氧化作用，对心血管系统有益。
| 作用与功效 | 说明 |
| 放松身心 | 缓解压力，帮助情绪稳定 |
| 提高专注力 | 增强注意力，改善认知功能 |
| 改善睡眠质量 | 促进深度睡眠，缓解失眠 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 降低血压，改善血液循环 |
茶氨酸主要存在于绿茶中，适量摄入可带来多重健康效益。
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问 茶氨酸的作用与功效
2025-10-03 08:17:51
问题描述：
茶氨酸的作用与功效，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-03 08:17:51
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