【百香果热量高吗】百香果是一种营养丰富、味道独特的水果，深受很多人喜爱。那么，它的热量高吗？下面进行简单总结。
百香果的热量并不算高，每100克约含23-30大卡，属于低热量水果。它富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物质，适合控制体重的人群适量食用。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 23-30 千卡 |
| 膳食纤维 | 1.6 克 |
| 维生素C | 20-30 毫克 |
| 糖分 | 8-12 克 |
虽然热量不高，但百香果含糖量相对较高，糖尿病患者应适量食用。总体来说，百香果是健康饮食中的良好选择。
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