【青苹果含糖量高吗】青苹果的含糖量相对较低，适合控制血糖的人群食用。相比红苹果，青苹果在成熟度较低时，糖分积累较少，因此口感偏酸。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 碳水化合物 | 约9克 |
| 蔗糖 | 约3克 |
| 果糖 | 约2克 |
| 葡萄糖 | 约1克 |
| 膳食纤维 | 约2.4克 |
青苹果富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。虽然含糖量不高，但建议适量食用，避免过量摄入糖分。对于糖尿病患者，可适量食用，但需注意整体饮食搭配。
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问 青苹果含糖量高吗
2025-10-03 07:11:16
问题描述：
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