【青柠檬的功效和作用是什么】青柠檬是一种常见的水果，不仅味道清新，还具有多种健康功效。它富含维生素C、抗氧化物质及多种矿物质，对人体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 清热解毒 | 缓解咽喉不适，帮助消化 |
| 促进代谢 | 有助于脂肪分解，辅助减肥 |
| 美白肌肤 | 促进皮肤新陈代谢，改善暗沉 |
青柠檬可直接食用，也可泡水饮用，适合日常保健。但需注意，空腹饮用可能刺激肠胃，建议适量饮用。
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