【宝宝便秘可采取以下措施：】宝宝便秘是家长常遇到的问题，合理调整饮食和生活习惯能有效缓解。以下是常见应对方法总结：
| 措施 | 说明 |
| 增加水分摄入 | 鼓励多喝水或适量饮用果汁，帮助软化大便 |
| 调整饮食结构 | 多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类 |
| 建立排便习惯 | 每天固定时间引导宝宝如厕，培养规律排便 |
| 适当运动 | 鼓励宝宝多活动，促进肠道蠕动 |
| 必要时使用药物 | 在医生指导下使用缓泻剂或益生菌 |
注意：避免长期依赖药物，应优先通过饮食和习惯调整改善。若情况持续或加重，建议及时就医。
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