【百合加枸杞泡水喝的功效】百合与枸杞都是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，具有多种养生功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 养阴润肺 | 百合有滋阴润燥的作用，适合秋季饮用 |
| 清心安神 | 可缓解焦虑、失眠，改善睡眠质量 |
| 补肝明目 | 枸杞富含胡萝卜素，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 两者均含多种维生素和微量元素 |
| 美容养颜 | 有助于改善皮肤状态，延缓衰老 |
综上所述，百合加枸杞泡水是一种简单有效的养生方式，适合日常饮用，尤其适合体质偏虚、容易疲劳的人群。但需注意适量，避免过量导致上火。
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