【青椒热量】青椒是一种常见且营养丰富的蔬菜，适合多种烹饪方式。了解青椒的热量有助于合理控制饮食。以下是关于青椒热量的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约27大卡 |
| 主要成分 | 水分、维生素C、膳食纤维 |
| 是否低热量 | 是 |
| 适合人群 | 减肥、健身人士 |
青椒热量较低，富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。适量食用对健康有益，尤其适合需要控制热量摄入的人群。建议在日常饮食中合理搭配，发挥其营养价值。
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问 青椒热量
2025-10-03 06:14:26
问题描述：
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