【鳜鱼的用途与功效有哪些】鳜鱼是一种营养丰富、味道鲜美的淡水鱼，广泛用于日常饮食和药用。以下是其主要用途与功效的总结：
| 用途 | 功效 |
| 食用 | 肉质细嫩，适合清蒸、红烧等做法，增强食欲 |
| 营养补充 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质 |
| 健脑益智 | 含有丰富的DHA，对大脑发育和记忆力提升有益 |
| 促进生长 | 特别适合儿童和孕妇食用，有助于身体发育 |
| 养颜美容 | 含有胶原蛋白，有助于皮肤健康 |
鳜鱼不仅美味，还具有多种健康价值，是日常饮食中不可多得的佳品。
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