【宝宝DHA什么时候吃】宝宝DHA什么时候吃是许多家长关心的问题。DHA对宝宝大脑和视力发育至关重要，但何时开始补充、如何服用，需根据年龄和需求来决定。
| 年龄阶段 | 建议时间 | 说明 |
| 出生至6个月 | 母乳或配方奶中已含DHA | 母乳喂养的宝宝通常无需额外补充 |
| 6个月以上 | 每天100-200mg | 可通过DHA补充剂或富含DHA的食物（如深海鱼）摄入 |
| 1-3岁 | 每天100-200mg | 选择适合儿童的DHA产品，注意剂量安全 |
建议在医生指导下选择合适的DHA补充方式，避免过量。同时，饮食均衡也是获取DHA的重要途径。
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