【宝宝7个月吃什么辅食】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入多样化的食物，帮助其适应不同口味和营养需求。以下是适合7个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 从单一谷物开始，避免过敏风险 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 | 搭配少量油或母乳/配方奶调制 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免酸性水果，如橙子 |
| 蛋白质类 | 蛋黄泥、肉泥（鸡肉、猪肉） | 从少量开始，观察是否过敏 |
建议每天添加1-2次辅食，每次量不宜过多，以宝宝接受程度为准。同时注意食物新鲜、卫生，避免添加盐、糖等调味品。
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