【桂圆热量】桂圆，又称龙眼，是一种常见的水果，营养丰富，口感甜美。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是桂圆的热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 66 千卡 |
| 碳水化合物 | 16 克 |
| 膳食纤维 | 1.2 克 |
| 蛋白质 | 0.8 克 |
| 脂肪 | 0.1 克 |
桂圆热量适中，适合适量食用。但因其含糖量较高，糖尿病患者需注意摄入量。此外，桂圆具有补血安神的作用，适合体质虚弱者适当食用。建议每日不超过100克，避免过量导致上火或消化不良。
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问 桂圆热量
2025-10-03 05:37:23
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桂圆热量，求大佬赐我一个答案，感谢！
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2025-10-03 05:37:23
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