【强迫症的心理治疗方法】强迫症（OCD）是一种常见的心理障碍，主要表现为反复出现的强迫思维和行为。有效的心理治疗是改善症状的重要方式。以下是几种常用的治疗方法：
| 方法 | 说明 |
| 认知行为疗法（CBT） | 通过改变患者的思维模式和行为习惯来减轻症状，是最常用的方法之一。 |
| 暴露与反应预防（ERP） | 让患者逐步面对引发焦虑的情境，同时阻止其进行强迫行为，帮助减少焦虑反应。 |
| 正念疗法 | 强调对当下体验的觉察，帮助患者接纳情绪而不被其控制。 |
| 药物治疗 | 常配合抗抑郁药物使用，如SSRI类药物，可缓解部分症状。 |
总结：强迫症可通过多种心理治疗方法有效缓解，建议在专业医生指导下选择合适的方案。
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