【茄子功效与作用】茄子是一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 茄子性凉，适合夏季食用，有助于降温解暑 |
| 降血压 | 含有丰富的钾元素，有助于调节血压 |
| 抗氧化 | 含有维生素C和多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘 |
| 保护心血管 | 含有酚类物质，有助于降低胆固醇，保护心脏 |
茄子营养丰富，建议适量食用，搭配其他蔬菜更能发挥其健康价值。
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问 茄子功效与作用
2025-10-03 03:26:24
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2025-10-03 03:26:24
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