【白细胞和中性粒细胞偏低吃什么好】白细胞和中性粒细胞偏低可能影响身体的免疫力，建议通过饮食调理来改善。以下是一些有助于提升这两类细胞的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 促进免疫细胞生成 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力 |
| 富含锌 | 牛肉、坚果、豆类 | 促进白细胞功能 |
| 免疫增强类 | 蜂蜜、蘑菇、大蒜 | 提高抗病能力 |
建议保持均衡饮食，避免过度油腻和辛辣。如有持续偏低情况，应及时就医检查病因。
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