【老年人失眠怎么治疗】老年人失眠是常见问题，可能由生理变化、心理压力或疾病引起。治疗方法需综合考虑个体情况。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用安眠药，短期使用可缓解症状，长期需谨慎。 |
| 行为疗法 | 如认知行为疗法（CBT-I），帮助调整睡眠习惯和思维模式。 |
| 生活方式调整 | 规律作息、避免咖啡因、适量运动、保持良好睡前环境。 |
| 心理干预 | 针对焦虑、抑郁等情绪问题进行心理咨询或治疗。 |
| 中医调理 | 如针灸、中药等，可辅助改善睡眠质量。 |
建议老年人在专业医生指导下制定个性化治疗方案，避免自行用药。同时，家人应给予关心与支持，共同营造良好的睡眠氛围。
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