【巧克力的功效与副作用有哪些】巧克力不仅是一种美味的甜食，还具有一定的健康功效，但过量食用也可能带来负面影响。以下是其主要作用与潜在风险的总结：
| 功效 | 副作用 |
| 改善心情，缓解压力 | 过量可能导致肥胖 |
| 富含抗氧化物质 | 容易引发血糖波动 |
| 有助于降低血压 | 含糖高，可能增加龋齿风险 |
| 提高专注力 | 可能导致睡眠障碍 |
适量食用黑巧克力对身体有益，但应避免空腹或过量摄入。选择低糖、高可可含量的产品更有利于健康。
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问 巧克力的功效与副作用有哪些
2025-10-03 01:53:07
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2025-10-03 01:53:07
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