【不用验孕棒或试纸还有什么方法能自己检验是】除了验孕棒或试纸，女性可通过以下方式初步判断是否怀孕：
| 方法 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，若持续高于正常值1-2周可能怀孕 | 无需工具 | 准确性较低 |
| 月经延迟 | 怀孕后月经会停止 | 简单易行 | 需结合其他症状 |
| 身体反应 | 如恶心、乳房胀痛、疲劳等 | 可提前感知 | 与其他疾病相似 |
| 尿液气味变化 | 部分人感觉尿液气味更浓 | 无创 | 不可靠 |
以上方法仅供参考，确诊仍需通过医学检查。建议出现疑似症状时及时就医。
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