【柠檬片泡水喝有什么功效和作用?】柠檬片泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 美白肌肤 | 抗氧化作用有助于减少黑色素生成 |
| 清热解毒 | 可缓解喉咙不适，适合感冒初期饮用 |
| 促进排毒 | 帮助身体代谢废物，改善肠道功能 |
适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜空腹饮用，以免刺激胃部。建议每天饮用1-2杯，搭配温水效果更佳。
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