【宝宝晚上睡不踏实怎么回事】宝宝晚上睡不踏实是很多家长常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 生理需求 | 容易惊醒、哭闹 | 检查是否饿、尿布湿或太热/太冷 |
| 环境不适 | 睡眠不安、翻身频繁 | 保持房间安静、温度适宜，避免强光 |
| 肠绞痛或胀气 | 哭闹剧烈、蹬腿 | 喂奶后拍嗝，适当按摩腹部 |
| 过度疲劳 | 入睡困难、睡眠浅 | 规律作息，避免睡前过度刺激 |
| 分离焦虑 | 夜间频繁醒来、哭闹 | 建立睡前安抚习惯，给予安全感 |
建议家长观察宝宝日常表现，逐步排查原因，并根据实际情况调整护理方式。如情况持续或加重，应及时咨询儿科医生。
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