【骨头卡喉咙自救有妙招】在日常生活中，若被骨头卡住喉咙，可能会引起窒息危险。以下是一些实用的自救方法：
| 方法 | 操作步骤 | 适用情况 |
| 海姆立克急救法 | 从背后抱住患者，一手握拳，另一手包住拳头，快速向内上方冲击腹部 | 患者意识清醒、能咳嗽 |
| 咳嗽法 | 鼓励患者用力咳嗽，尝试将异物咳出 | 异物较小、患者能发声 |
| 胸部冲击法 | 将患者背部靠在坚硬物体上，用手掌根部快速按压胸部 | 患者无法站立或意识不清 |
注意：若自救无效，应立即拨打急救电话。平时可学习急救知识，提升应对突发状况的能力。
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