【骨裂吃点什么好的快】骨裂后，合理的饮食有助于加速恢复。以下是一些有助于骨骼修复的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 高钙食物 | 补充钙质，促进骨骼愈合 | 牛奶、豆腐、小鱼干、芝麻 |
| 富含蛋白质 | 修复组织，增强体质 | 鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白生成，帮助伤口愈合 | 柑橘、猕猴桃、西红柿、青椒 |
| 维生素D | 帮助钙吸收 | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 |
| 锌元素 | 促进细胞再生 | 肉类、坚果、全谷类 |
注意：饮食只是辅助，还需遵医嘱进行固定和康复训练。避免辛辣刺激食物，保持良好作息，有助于加快恢复速度。
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