【补血补气喝什么汤】补血补气是中医调理身体的重要方式，尤其适合气血不足的人群。以下是一些常见的补血补气汤品，可根据个人体质选择。
| 汤品名称 | 主要材料 | 功效说明 |
| 当归生姜羊肉汤 | 羊肉、当归、生姜 | 温中补血，适合寒性体质 |
| 红枣桂圆鸡汤 | 鸡肉、红枣、桂圆 | 养血安神，改善疲劳 |
| 黑豆猪肝汤 | 猪肝、黑豆、姜 | 补血养肝，增强免疫力 |
| 芝麻核桃粥 | 芝麻、核桃、糯米 | 滋阴补血，润肠通便 |
| 四物汤 | 当归、川芎、白芍、熟地 | 常用于女性调经补血 |
以上汤品可根据季节和体质灵活搭配，建议长期饮用效果更佳。注意避免生冷食物，保持饮食均衡。
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