【补钙能预防骨质疏松吗】补钙是预防骨质疏松的重要措施之一，但并非唯一因素。钙是骨骼健康的基础，摄入足够的钙有助于维持骨密度。然而，单纯补钙效果有限，还需结合其他生活方式和营养因素。
| 项目 | 内容 |
| 补钙作用 | 帮助维持骨密度，预防骨质疏松 |
| 有效条件 | 需配合维生素D、适量运动、均衡饮食 |
| 过量风险 | 可能引发肾结石、便秘等问题 |
| 适用人群 | 中老年人、绝经女性、饮食缺钙者 |
综上，补钙是预防骨质疏松的重要手段，但需综合管理，才能达到最佳效果。
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问 补钙能预防骨质疏松吗
2025-10-02 19:37:28
问题描述：
补钙能预防骨质疏松吗，快急死了，求给个正确答案！
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2025-10-02 19:37:28
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