【啤酒酵母吃了有哪些作用】啤酒酵母是一种常见的营养补充品，主要由酿酒过程中产生的酵母菌制成。它富含蛋白质、B族维生素和微量元素，对人体有多种益处。
总结：
- 提升免疫力
- 改善肠道健康
- 促进消化吸收
- 补充营养元素
| 作用 | 说明 |
| 提升免疫力 | 含有抗氧化成分，增强身体抵抗力 |
| 改善肠道健康 | 富含益生菌，有助于调节肠道菌群 |
| 促进消化吸收 | 含酶类物质，帮助分解食物 |
| 补充营养元素 | 含B族维生素、锌、硒等 |
适量食用啤酒酵母可为身体提供额外营养，但需注意不要过量。
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